周末上午，林晚的婆婆陈阿姨专程过来，进门就瘫坐在沙发上，抬手揉着发胀的太阳穴，整个人昏昏沉沉，连说话都提不起力气。
团子欢快扑过去抱住奶奶的腿，陈阿姨勉强扯出一点笑容，抬手摸了摸孩子的头顶，没过两秒眼皮又耷拉下来，困意挡都挡不住。
林晚端来一杯温热黄芪红枣水递过去，疑惑询问：“妈，您今天怎么这么没精神？平时周末您早起买菜遛弯，从来不会这么嗜睡。”
陈阿姨捧着水杯，重重叹了一口气，身子陷在沙发靠垫里：“开春之后就这样，每天睡够八九个小时，白天依旧困得睁不开眼。
坐在沙发上看会儿电视，几分钟就能睡着，起身之后浑身发软，四肢沉重，出门走几步路就气喘乏力。”
陆则衍刚打扫完书房，听见婆媳二人对话，走过来坐下：“上周我陪您去公园，才走半圈您就说累，当时以为是前一晚休息不好，没想到这一周越来越严重。”
“一开始我以为就是普通春困，想着多睡觉就能缓解，可睡得越久，头越昏沉，胃口也变差，饭菜没什么滋味，手脚常年冰凉。”
陈阿姨抿了一口黄芪水，眉头紧锁，“小区几个同龄老姐妹，也都和我一样整日犯困，有人说多睡觉养精神。
有人说要多运动，说法乱七八糟，我也不知道听谁的。”
林晚轻轻握住婆婆冰凉的手腕，指尖感受脉象，慢慢和她讲解春日气虚的原理：“春天阳气生发，需要体内正气跟上，气血充足才能带动阳气升腾。
中老年人体质偏弱，气虚无力升阳，阳气浮不起来，就会持续疲惫嗜睡，越睡气血循环越缓慢，困乏只会加重。”
陈阿姨听得一知半解，疑惑追问：“那不是都说春困就要多休息吗？难道睡得少一点反而更好？”
“休息不等于久卧，老话讲久卧伤气，长时间躺着不动，气血运行停滞，气虚症状只会加剧。
春日解春困，核心是补气升阳，适度活动，双向调和。”
林晚耐心拆解，区分普通人轻微春困和气虚体虚的本质差别，“年轻人短暂犯困，适当午休半小时即可；
像您这种整日乏力、手脚冰凉，是气虚，需要温和补气食疗搭配轻度运动。”
团子好奇趴在旁边，奶声奶气提问：“奶奶为什么总想睡觉？团子每天出去玩都不累。”
“团子年纪小，气血充足，阳气旺盛，奶奶年纪大，气血不足，没有力气支撑精神。”