【第六个习惯：猪油、肥肉、动物内脏。】
【很多老一辈觉得猪油香，猪油拌饭是人间美味，肥肉补身体，动物内脏补铁补血。】 【但猪油和肥肉饱和脂肪高，吃多了血脂容易爆表，动物内脏胆固醇和嘌呤都高，痛风、高血脂人群要少吃。】 【一句话：香是真香，病也是真病。】 “谁敢说猪油不好？” 蜀汉，张飞瞪大眼睛：“俺就爱大块吃肉，大碗喝酒！猪油拌饭，香得很！没有猪油，打仗哪来的力气？” 刘备叹气：“翼德，天幕说的是少吃，不是不让吃。” 张飞挠头：“那还行，若是一点都不让吃，俺老张可不干！” （猪油拌饭，香是真香，胖也是真胖。） （我姥爷：猪油解毒。医生：血脂爆表。） （动物内脏高嘌呤，痛风套餐。） （老一辈：以前吃不起肉，现在吃得起，还不让吃？） 【第七个习惯：药酒、偏方、保健品。】 【很多老人喜欢泡药酒，人参、鹿茸、蛇、蝎子，什么都往酒里泡，觉得喝了强身健体、延年益寿。】 【但药酒不是人人能喝，有些药材有肝毒性、肾毒性，更危险的是草乌、川乌，含有乌头碱，一点点就可能致命。】 【偏方治大病？很多时候，偏方要人命。】 【一句话：药酒不是酒，乱喝会出丑，偏方不是方，乱吃会遭殃。】 （药酒：喝的时候养生，进医院伤肝。） （我爷爷泡人参酒，结果痛风。） （偏方治大病？偏方要人命。） （草乌泡酒，一口升天。） 【第八个习惯：劝饭。】 【“多吃点！”“你太瘦了！”“能吃是福！”“再吃一碗！”这些话，是多少人的童年阴影。】 【老一辈经历过饥饿，所以总觉得多吃就是好，但现代人多数是热量过剩，吃太饱容易肥胖、三高、脂肪肝。】 【七八分饱，才是真的养生。】 【一句话：有一种饿，叫奶奶觉得你饿。】 【老一辈的这些不良饮食习惯，不是他们的错。他们经历过饥饿，经历过物资匮乏，所以才会把喝汤、喝粥、趁热吃、舍不得扔、腌菜腊肉当成生存智慧。】 【但时代变了，现在我们知道了更多科学知识，就应该慢慢改。】 【喝汤可以，但别忘了吃肉；喝粥可以，但配点鸡蛋青菜；热水可以，但别趁烫喝；剩菜可以，但少做点；腌菜可以，但别天天吃；猪油可以，但别过量；自榨油可以，但要选正规；药酒偏方，别乱喝；吃饭，七八分饱就好。】 （这期视频应该给我妈看。） （我转家族群了，已被踢出。） （不干不净，吃了没病？那是以前没条件。） （健康饮食，从少喝一口烫汤开始。） （奶奶：你懂什么？我活了八十多岁！） （看完了，我决定今晚不喝汤了，然后我妈端来一碗鸡汤，说：喝！我：......） （哈哈哈哈，同一个世界，同一个妈。）