周日午后，雨过天晴，气温骤然飙升，空气湿热蒸腾，走两步路浑身冒汗。
婆婆陈阿姨提着满满一大袋五花茶、鸡骨草凉茶包从小区小卖部回来，一进门就迫不及待拆开包装，准备煮一大锅凉茶全家解暑。
团子好奇凑上前，盯着五颜六色的茶包发问：“奶奶，这个苦苦的水是什么呀？”
陈阿姨笑着揉了揉团子的脑袋：“天太热啦，多喝凉茶清热降火，小区所有老头老太太都天天煮，喝了身上不燥热。”
林晚正在厨房切冬瓜，听见声音连忙走出来，伸手拦住准备加水煮茶的婆婆，语气温和劝解：
“妈，这类苦寒凉茶不适合您长期饮用，您脾胃偏弱，空腹喝很容易胃部隐痛。”
陈阿姨停下手里动作，满脸不解：“天气湿热不就是要喝凉茶清火吗？
我这几天每天早空腹一大碗，怎么会伤胃？”
话音未落，门外传来敲门声，楼下张奶奶拎着同款凉茶包上门串门，刚坐下就捂着胃部轻轻蹙眉。
“老陈，我跟你说，我连续喝了四天鸡骨草凉茶，每天早上空腹喝。
这两天一到饭点胃就隐隐作痛，吃点热饭才能稍微缓解，不知道哪里出了毛病。”
居家祖孙互动搭配老年邻里串门双线叙事，多角色对话推动剧情，和前两章单人谈心、楼道群聊写作模式完全不重复。
陆则衍端出一碗温热山药小米粥放在茶几上，细致拆解长夏凉茶养生误区：
“鸡骨草、五花茶性质苦寒，仅适合体内积热严重、青壮年短期饮用。
中老年脾胃阳气逐年衰减，长夏本就湿困脾胃，长期空腹饮用苦寒凉茶，直接损伤胃气，引发空腹胃痛、食欲不振、大便稀溏。”