洪七公笑道：“看来你这小林儿还真是个福星。那你接下来有何打算？是继续留在全真教钻研先天功，还是另有打算？”
林羽看了看郭靖和黄蓉，说道：“晚辈本就牵挂郭兄和黄姑娘的伤势，如今看到他们安然无恙，便想与他们一同在江湖中行侠仗义。”
洪七公哈哈笑道：“好啊，年轻人就应该在江湖中历练历练。有你们这些后辈在，这江湖定会更加精彩。”
郭靖说道：“七公，那我们便一起吧。您的武功高强，有您在，我们也能多学习一些。”
洪七公摆摆手，说道：“老叫花子我可没那么多闲工夫，不过偶尔指点你们一下还是可以的。”
黄蓉笑着说道：“七公，您就别谦虚了。那我们现在就开始准备做麻辣鸡吧，您和林少侠先歇着。”
说罢，黄蓉便拉着郭靖去准备食材，林羽则与洪七公坐在一旁，继续谈论着江湖趣事与武功心得。
林羽心中对洪七公的武功甚是好奇，又想借此机会检验自己的所学，便抱拳恭敬地对洪七公说道：“七公，晚辈听闻您武功高强，心中敬佩不已。晚辈想与您比试一番，不知七公可否应允？”
洪七公微微一愣，随即哈哈笑道：“小林儿，你倒是很有勇气。好，老叫花子就陪你过过招。不过，老叫花子我若是全力出手，怕伤了你这年轻人，我便将境界压制在先天层次与你比试。”
林羽心中一喜，说道：“多谢七公。晚辈定会全力以赴。”
两人来到树林中的一片空地上，相对而立。周围的空气仿佛也变得紧张起来，郭靖和黄蓉听闻动静，也停下手中的活计，在一旁观看。
林羽率先出手，他深知洪七公的厉害，一上来便施展出武当绝学太极拳。只见他双手缓缓划动，如同抱球一般，脚步轻盈地向前推进，看似缓慢却暗藏玄机。他的每一个动作都带动着周围的气流，形成一道道柔和的力量，朝着洪七公涌去。
洪七公微微一笑，脚下步伐灵活地向后退去，避开了林羽的攻势。同时，他右手轻轻一挥，使出降龙十八掌中的 “亢龙有悔”。一道雄浑的掌力从他的掌心呼啸而出，犹如一条巨龙奔腾而来，带着排山倒海的气势冲向林羽。
林羽感受到这股强大的掌力，不敢小觑。他身形一闪，快速向左平移数步，避开了这一击。紧接着，他手指并拢，施展出一阳指。一道凌厉的指气从他的指尖射出，直刺洪七公的右臂。
洪七公见状，将打狗棒从腰间抽出，轻轻一挥，便化解了林羽的一阳指力。打狗棒在空中划过一道优美的弧线，洪七公顺势使出打狗棒法中的 “棒打狗头”。那打狗棒如同灵蛇一般，朝着林羽的头部快速攻去。
林羽脚下步伐变幻，施展出乾坤大挪移的功夫。他的身体仿佛不受力一般，以一种奇特的角度向旁边滑开，同时右手如兰花般轻轻拂出，正是兰花拂穴手。这一招看似轻柔，实则暗藏劲道，直点洪七公的穴位。
洪七公心中暗赞林羽的功夫多样且精妙，他身体微微一侧，避开了林羽的兰花拂穴手。随后，他将打狗棒法与降龙十八掌交替使用。打狗棒法的 “拨草寻蛇” 与降龙十八掌的 “飞龙在天” 相互配合，一刚一柔，攻击范围涵盖了林羽的上下左右各个方位。
林羽感受到巨大的压力，他深吸一口气，将武当剑法的剑意融入到自己的招式之中。他的身形如同鬼魅一般在洪七公的攻击间隙中穿梭，时而用乾坤大挪移化解攻势，时而用一阳指和兰花拂穴手进行反击。
洪七公越打越兴奋，他的降龙十八掌威力越来越强，每一掌拍出都带起一阵呼啸的风声。那掌风所到之处，树木摇晃，树叶纷纷飘落。
林羽在洪七公的强大攻击下，逐渐有些吃力，但他并没有放弃。他集中精神，试图寻找洪七公招式中的破绽。突然，他发现洪七公在使出降龙十八掌的 “见龙在田” 时，下盘会有一瞬间的空虚。
林羽看准时机，施展出武当绝学梯云纵，高高跃起，然后在空中身体旋转，双脚连环踢出，这是他将武当腿法与乾坤大挪移结合的一招。这一脚朝着洪七公的下盘攻去。
洪七公心中一惊，没想到林羽能发现这个破绽。他急忙将打狗棒插入地下，稳住身形，然后用打狗棒法中的 “绊字诀”，试图绊倒林羽。
林羽在空中强行扭转身体，避开了打狗棒的攻击。他落地之后，再次施展出太极拳的招式，以柔克刚，化解洪七公后续的攻击。
两人你来我往，打得难解难分。郭靖和黄蓉在一旁看得目不暇接，心中对两人的武功都钦佩不已。
又过了数十回合，洪七公心中暗叹林羽的不凡，他知道再这样下去，林羽可能会因为内力消耗过大而受伤。于是，他决定结束这场比试。
洪七公突然将打狗棒法和降龙十八掌的威力提升到极致，以一种强大的气场压制住林羽。林羽感受到这股强大的力量，知道自己难以抵挡。
就在林羽以为自己要被击中的时候，洪七公突然收手，笑着说道：“小林儿，你很不错。年纪轻轻就有如此身手，将来必定大有作为。”
林羽擦了擦额头上的汗水，恭敬地说道：“七公，您武功高强，晚辈自愧不如。今日与您比试，晚辈学到了很多。”
洪七公摆摆手，说道：“你的武功很杂，但每一种都有一定的造诣。若是能将这些武功融会贯通，你的实力还会更上一层楼。”
林羽感激地说道：“多谢七公指点，晚辈定当牢记。”