结束了一天的外功修炼回到家后，张毅立马使用药浴泡澡缓解肌肉疲劳，泡澡的同时修炼《混元真诀》进行内功淬体修炼。
白天高强度的肌肉训练使得肌肉已然得到扩张，此时运转《混元真诀》进行淬体修炼，不仅可以修复肌肉的拉伤，还可以强化肌肉的强度与韧性。
通过这一天的极限训练，李清风给张毅定下一个月的训练目标。每天负重跑步一个时辰，游泳十二个来回，臂力拉练两百次，深蹲一百个。
每隔三天，每只手腕和小腿上的负重增加一斤，游泳增加一个来回，臂力拉练和深蹲的时候，每只手臂上额外增加两斤的负重。
计划定好后，张毅每天天一亮就起床出门，按照负重跑步、游泳、臂力拉练、深蹲的顺序进行训练。
一个多月以来，每天重复这些训练淬炼身体，手脚的上铅袋的负重已增加到每个部位十二斤，总共有四十八斤。
途中多次想放弃，除了有李清风的监督，更多的为了早日达成目标。当初有言在先，李清风不会亲自出面帮助张家，只能靠张毅成长后再带动张家发展。
通过一个多月的辛勤修炼，张毅的身体强度和力量都有着显著提升，明显高于同龄人数倍，这些成长自然离不开李清风的悉心指导。
终于到了前往东林学院修炼的日子，今天是张毅最近一个月最轻松的日子，因为今天不用做那些辛苦的训练。
东林学院每年都会招收年满十二岁的孩子到学院学习，是东林城唯一的武者教学学院，也是大多数武者的启蒙地。
学院主要教导孩子们进行武学修炼，以及丹药、炼器、阵法等基础知识，学期三年。
学院除了有大量的武学功法供学生修炼之外，还有大量的炼药、炼器、阵法等各方面书籍供学生学习。
最主要的是学院配备了非常多适合修炼的设施和试炼场地，这些是很多家族不具备的。
修炼一途，旁人只能指点却不能代劳，核心还是在于自身苦修与钻研，进入学院修炼不仅有一个好的环境，也能有一个好的气氛。
这也是为什么很多家族乃至世家都喜欢把年轻一辈送到东林学院，进行统一教学启蒙的原因。
“去到学院要好好学习，努力修炼，不要给我们张家丢脸。”张勇还是一如既往的要求严格，临出门对张毅的嘱咐也就是一些刻苦学习、努力修炼等话语。
“知道了，爹，我一定会努力修炼，成为像您一样的强者。”张毅自信满满，其实心里想着是要成为超越自己父亲的强者。
“好了，好了，凡事尽力就好，我们不在身边，你一定要好好照顾自己。”李欣连忙道。
相比张勇，李欣就温和得多，她不希望张毅有太大压力，对张毅没那么多要求。说着说着，眼角渐渐有些湿润，眼睛立即眨了眨，强忍着那即将分别的悲伤。
“娘放心，我一定会好好照顾自己，不会让自己受到伤害。”张毅轻声道。
张毅看到母亲那不舍以及担心的目光，也略微伤感起来，强调自己会好好的，让母亲安心。
继续嘱咐几句后，一家三口一起来到族中的大院，准备出发前往东林学院。
临行前，张毅的父母以及一些关系比较好的族人都在张家大院给张毅送行，算是家族每年比较特殊的日子。
尽管今年只有张毅一人，还是有不少族人前来给张毅送行或是看热闹，按照惯例，张家族长张海也会亲自到场，为今天去东林学院修炼的孩子进行送行和激励。
“张毅。”
张毅刚进入大院，张文、张武、张标三人就冲了过来，三人已经在院里等了好一会儿了。
“你三个怎么来了，偷偷溜出来，不怕教书先生罚你们吗？”张毅笑道。看到张文他们三人，即将远行的伤感也随之消散。
家族中大一点的孩子要么在东林学院修行，要么毕业在家修炼或是帮家族打点事务，在家族里也就张文、张标和张毅的年龄相近，三个走得最近。