经过一周练功的改变，他沉稳的面庞多了几分刚毅与英武，气质也发生了些许变化，锐意勃发，没有年轻人的死气沉沉。
这一周来他近乎没有什么事情要做，基本都是睡觉吃饭练功三点一线生活，没有什么娱乐活动，或者说练功就是娱乐活动。
每天感受到身体的变化，是李牧最喜欢的感觉，每天都能看到自身在成长，有什么娱乐活动比自身变强还有乐趣。
而且最近几天没有什么事情发生，他下去附近吃饭还能看到，刘闯与两个兄弟在吹牛打屁，显然剧情还没有开始。
当然，自从那次他不要命的打法后，刘闯与他的两个兄弟都会走的远远，不想再招惹他。
横的怕愣的，愣的怕不要命的。
“哗啦啦~~~”
李牧面色红润饱满，太阳穴鼓起，体内气血如浪潮起潮落，这是长寿八段锦大成征兆。
面色红润饱满，精气溢满而出，搬运气血如浪！
此刻他黑发飘逸，双眸精光闪烁，手臂练习一些基础拳脚功法，那是网上学来，【百倍悟性】并不能推演。
不知过去多久，等他停下动作，面色已然没有刚才那般红润饱满，但是体内气血依旧在奔腾。
爬上小天台来到边缘，李牧开始站好马步，脚下仿佛生根屹立不动，身体却上下起伏宛若在纵马奔腾，搭配呼吸之法有了些许马的神韵。
现在到了马步桩小成临近大成的地步，这几天进步可谓神速。
入门到小成还算容易，可是要想大成，需要把自身意境融入其中。
龙蛇演义中，大成桩功能够把自身力量整成一股劲，也就是所谓的整劲。
能够调动身体各部位的力量协调统一运用，爆发出强大的力道与劲道。
整劲虽然还不能踏入明劲这个境界，却比普通人强大许多，普通人承受一击整劲的威力，不是伤就是残。
李牧下盘很稳，第二次练习盗天机没有第一次那么有强烈恐惧，心态平和，双拳紧握收于腹侧，眸子平静不见波澜，深邃漆黑。
胸膛起伏有韵律，呼吸均匀平衡，他的精神高度集中，在身体与气相合下，再次进入那种意境。
他的意境仿佛在纵马奔腾，马的意境呈现了出来，这是意境融入桩功的表现，也是马步桩即将大成的征兆。
身体的起伏与呼吸的节奏融合，意境渐渐地融入马步桩，身体仿佛在骑马，别人看去就能感受到那种马的奔腾之感。
马步桩大成！
“噼啪啪！！！”
李牧收桩起身，顿时身体内传出一阵劈里啪啦的声响，那是骨骼在微调，在舒展。
马步桩大成，他整劲自成，体力与耐力大增，气息绵长悠远，体内内气充沛。
“长寿八段锦和马步桩都大成，回去就开始再找其他的拳法与养生功修炼，也该增加一些攻伐手段，下次来不知道剧情会不会开始。”
李牧内心暗道，离开小天台回去公寓的房间。
在天台穿越回去现实世界，被卫星或者德诺三号捕捉到画面，下次再来就有点危险了。
他不喜欢把自身秘密暴露，因为不知道杜卡奥是个什么样的人，也不知道这边的华夏是什么态度，三十六计谨慎为上。
“嗡！”
刚回到房间，李牧脑海的【两界门】就传来一段信息，那是一段可以再次开启穿越的信息。
“先回去吧，这个世界呆了一周了有点危险，终归是实力不足！也不知道现实世界是否跟这边一样过去一周时间？”
这般想着，李牧再次开启了【两界门】，脚步迈动，身影消失在这个世界。