傍晚，公安厅。
李牧站在公安厅大门前，黄昏的余晖洒落，仿佛在他身上镀上一层金膜，光辉闪烁。
“有了这五千块钱，我明天开始就得进入闭关状态了。”
李牧内心暗道，双手插兜摸着口袋里的五千大钞，内心有些欣喜。
这五千块钱未来几天会是他伙食的保障，公寓附近的自助餐再去很有可能会拉入黑名单。
“刚好快晚上了，先吃饭然后继续回去站马步。”
抬眸看了眼天色，李牧走下阶梯拦下一辆出租车，坐了上去说道：“师傅，去阳光公寓附近的张氏饭馆。”
“OK，小兄弟。”
师傅是位中年男子，模样性格爽朗，声音浑厚有力，不过可能是结过婚的原因，面色有着些许风霜。
李牧双眼闭合假寐，身体却搬运气血快速消化体内食物残渣。
声音轻微外人近乎听不到，唯有他自己能清晰听到体内气血哗啦啦的声音，宛若潮汐跌宕起伏的声音般。
“这……”
师傅通过后视镜看车俩，忽然看到后座年轻人脸色忽然红润，是那种鲜红的红润之色，有点惊愕。
“小兄弟，你怎么了？脸色那么红？是不是发烧了？要不要先送你去医院啊？”
师傅是个好心人，看到如此状态属实让人觉得诡异，脸色好好的怎么会忽然不正常红润起来了？
“不用，我这是体质问题。”
李牧说道，继续运功消化体内残渣，双眼没有睁开的打算。
长寿八段锦有动功也有静功，半步超凡的养生功运转，怎么可能没有半点特征显现呢？
“好吧！”
师傅继续专注开车，偶尔还会通过后视镜看看李牧的状态，一旦发现有什么问题，他就直接改道去最近的人民医院。
不知不觉，时间转眼过去十多分钟，李牧体内的残渣消化了差不多，老师傅的车开的是又快又稳，很快到了地方。
李牧付完钱就下了车，走进张氏饭馆点了许多肉食，花了两百多块钱，等吃完这顿饭已经快要黑天了。
走出张氏饭馆，李牧看着只剩些许余晖顽强挣扎，微微摇头走回公寓内，径直来到天台，继续上小天台站马步。
但是这次没有靠在小天台边缘站马步，夜黑风高比较容易掉下去，哪怕他马步桩小成，也不敢拿自身生命开玩笑。
李牧深吸口气，双脚自行张开，摆开马步桩架子。
身似奔马起伏动，脚下宛若老树根，身气相合桩小成，意已呈现马奔腾！
这一站就是半个多小时，李牧没有感到丝毫疲惫，双眸依旧有着神采，身体依旧在有节奏有幅度的上下起伏，呼吸没有任何紊乱迹象。
因为马步桩不仅是锻炼人的耐力，还有人的体力与精神。
随着时间缓慢推动，天色彻底黑幕，唯有高月悬空，群星闪烁。
“这次坚持了差不多一個小时左右，这几天想来马步桩大成不是什么难事，回去之后再多练一套拳法吧！”
李牧内心暗道，收起马步桩的架子，跳下小天台离开了这里。
……
2013年9月20日，下午黄昏。
李牧站在天台习练长寿八段锦，手臂结实有力，身材稍微健硕没有了一周前的消瘦。