劳德诺点了点头，道：“算是有点交情。”蓝凤凰说道：“既如此，以后我便对点苍派的人客气一些。”劳德诺听出五毒教似乎和点苍派有点过节，但也懒得多管闲事，回道：“多谢了，苍山洱海那么美的地方，实不宜打打杀杀的。”
蓝凤凰听了眼睛一亮，问道：“劳大侠，你也去过大理吗？”劳德诺想起前尘往事，回道：“年轻时曾去过一次，至今念念不忘，也不知什么时候能故地重游。”此时云南在汉人眼里还是蛮夷之地，倍受轻视，蓝凤凰见劳德诺竟然这么喜欢她的家乡，很是高兴，便和他聊起云南的风土人情。
这两人虽然差了二十多岁，却都少有世俗观念，什么男女大防、汉夷之分，全无顾忌，很快便聊得火热，言语中的下限也不断降低，直让令狐冲和任盈盈听得目瞪口呆，再次刷新了对劳大侠的认知。
又聊了一会儿，劳德诺止住话头，说道：“明天一早还要赶路，你们快些休息吧，我来守夜。”令狐冲和任盈盈早已乏倦，便各自歇下，蓝凤凰抬头看了看被乌云遮住的月亮，说道：“我还要练功呢，麻烦劳大哥照看一二。”
劳德诺自无不可，眼皮微垂打起坐来，只见蓝凤凰跃下树枝，盘腿坐好，从怀中掏出一个小瓶，倒出几颗药丸服下，然后又在怀中拨弄了几下，隐隐可见几只虫子爬到她手脚上开始叮咬，过了一会儿，几只虫子悄然不见，蓝凤凰则五心朝天，运起功来。
劳德诺看了不禁暗自叹息：“好好一大美女，偏要练这种毒功，看着都膈应，想来她也没少吃苦受罪……”
过了一炷香的功夫，蓝凤凰忽然发起抖来，面色也变得煞白。劳德诺不明所以，未敢冒然出手，又过了一会儿，却见她抖得愈发厉害，手脚渐渐发青发黑。
劳德诺看得心惊，忍不住上前搭住她的脉搏，肌肤刚一相接，便觉一股寒毒袭来，好在他早有所料，立即运功抵住，随后稍加诊断，大致明白了怎么回事。
蓝凤凰所练功法需要不断吸取寒毒，再布之于周身肌肤，同时还要以真气护住脏腑，和毒气达成平衡，每天子夜便是她练功的最佳时段，其间免不了阴阳相抗，忍受一番苦楚。
劳德诺心有不忍，坐到蓝凤凰身后，伸出右手拇指按住其后背的至阳穴缓缓输过真气。蓝凤凰顿觉一屡淡淡的温润之气传入体内，辅助自身真气开始绕行小周天，很快便感到浑身上下都暖洋洋的，甚是舒服，于是分出大半意念运转毒气，手脚上的黑色终于渐渐退去，又恢复了之前的白皙。
半个时辰过后，蓝凤凰运功完毕，回眸一笑以示谢意。劳德诺看着眼前妩媚娇艳的脸庞不禁心神一荡，回之一笑后起身走到原处，继续打坐。
蓝凤凰擦了擦额头的汗珠，偷偷瞥了眼劳德诺，暗想道：“劳大哥的内力竟如此纯厚，怪不得盈盈只两招便败下阵来……我从小练这毒功，受尽了苦楚，还从未感受过方才那般真气流转带来的喜悦与平静，要是以后每晚都有他相伴就好了。”想到这里，她心中一惊，脸上竟发起热来，暗骂道：“哎呀，你这小蹄子在想些什么！真是羞死人了。劳大哥虽然不太显老，但实际年龄却大了我二十余岁，都能给我当爹了，唉，真是造化弄人呀……”