傍晚七点，陆则衍去公司对接项目还未归家，团子洗漱完毕抱着绘本躺在床上自己翻看。
偌大客厅只留林晚一人，她坐在书桌前整理初夏养心笔记，手机忽然持续震动，是闺蜜苏晴发来的连续语音消息，语气满是疲惫焦虑。
苏晴长期坐办公室文职，每日对着电脑加班，立夏过后出现了难以缓解的水肿问题。
早上起床眼皮浮肿、双手发胀。
穿戒指都勒出红印，双腿一按一个浅窝，到傍晚肿胀会加重，喝水越少、浮肿反而越明显。
林晚听完所有语音，立刻给苏晴发消息，邀请她下班后过来坐坐，专门梳理暑湿水肿的调理思路。
一小时后门铃响起，苏晴拖着疲惫的身子进门，一坐下就抬起双腿，无奈展示肿胀的脚踝。
“晚晚，我真的快崩溃了，网上说水肿要少喝水，我连续三天刻意控水，不仅没好转。
晨起浮肿更严重，皮肤暗沉，上班穿裙子特别难看。”
林晚递上一杯温热赤小豆茯苓茶，让她缓缓饮用，轻声安抚：
“你这是典型长夏暑湿水肿，不是饮水过多造成的，恰恰相反，体内湿气淤堵。
水液代谢通道不通，刻意控水只会加重气血凝滞，浮肿久久不散。”
苏晴捧着水杯，满脸不解：“湿气重不是身体水太多吗？为什么还要多喝水？我一直坚信少喝水消水肿。”
“长夏天地湿热交融，久坐不动、空调直吹腰腹，会损伤脾运化水湿的能力，水液停留在四肢、面部形成浮肿。
适量温热水能疏通经络，帮助脾胃代谢多余湿气；冰水、控水，都会堵塞代谢通道。”
林晚坐在苏晴身侧，一对一轻声细说，无任何多余配角，纯双人私密谈心文风。