“不要紧张嘛，放轻松。”暮尘道。
广播的声音传来：“八点女子四百米正式开始，请有比赛的的同学，来到比赛场地待定。”
包思思她们的比赛就要开始了，同学们赶紧来到比赛场地，为她们加油。
拉拉队不断呐喊着包思思她们的名字，为她们加油，包思思已经站到跑到上，双目看着前方，手中的接力棒已经紧握在手，脚下已经做出要跑出的动作。
比赛场上的气氛越来越浓烈，各班级不断为自己的同学呐喊着。
裁判员已经拿着信号枪，已经准备就绪。裁判员看见众人已经准备好了，拿起信号枪“准备好。”板机一扣，伴随着一声枪响，包思思脚下刷的一下就跑了出去，脚步非常快，就像一道离弦之箭一般，跑道两侧的呐喊身也越来越大声，震耳欲聋。
老杨此时此刻的表情非常夸张，难以形容出来，就像打了鸡血一般，就是肢体和言语为一体。
包思思第一棒非常稳的交到了张琪悦的手中，张琪悦接过接力棒拼了命的跑着，经过大家卖力的追逐着，包思思她们进入了决赛。
接力赛就这样的拉开序幕，看见包思思她们赢了，我也非常开心，可是我现在莫名其妙的开始发慌，不断吸气呼气，调节自己现在的样子。
“快快快，就要到我们了，赶紧去做准备罢。”陆晨道。
此时王胜朝我走了过来，对我说道：“张凡，干嘛呢你？”
“怎么办？我太紧张了，你看我脚发抖，每一次比赛都这样。”我紧张的不行，不知道该怎么办。
“不要紧张嘛，就当正常的练习就好了，再说了我的希望和大家的希望就靠在你身上了。”王胜道。
我就慢慢的调整心理，来到休息区做热身运动，我下意识朝着旁边看去，就看见徐亮亮正在旁边做热身运动，看见他我莫名其妙的有落差感，甚至不敢去看的，应该是上一次的单车打赌的事情吧！
我看我要和着徐亮比赛了，本来不怎么慌的心理，现在慌的更加厉害，“完了完了，这回该怎么办啊！徐亮亮你一定比不过他啊！一定是输了，你还是放弃吧！”此时我心里飞出两个张凡出来，张凡甲道。
张凡乙不屑的对张凡甲说道：“喂，我说张凡你呀，不要小看自己嘛，大丈夫能屈能伸，输一次怕什么，不要将自己看没有了，你这一次将徐亮亮那货赢回来”
我将摇了摇头，将张凡甲给拍开道：“怕？怕个鬼，就一个徐亮亮怕什么对不对，老子一定帮他赢了。”我自言自语道。
“喂，走啦，自言自语干什么呢？比赛就要开始啦。”郑鸿道。
我就被郑鸿来到了比赛的场地了，我们都站到自己的位置上，苏晓为我们加油着。
我来到场地上，我转头朝着旁边看去，就看见人群就看见露子，正看着我笑着看见我，我看见她对我笑我更是紧张了，我看见她对我笑，我苦笑看着她。在我旁边的站的是徐亮亮那货，看见我也来参加比赛，对我说道：“喂，张凡你腿没有事啦？”
“没有事了。”我低语道。
“张凡加油哦。”李宁在旁边道。我看着她笑了笑，然后静下心里准备比赛的开始。
“准备好了吗？”裁判员高举信号枪道。
“好了。”正鸿看了看我们说道。
此时此刻，我心是异常的紧张，双目紧盯着前面，就等待着比赛的开始。
“嘭”信号枪一响，比赛场地顿时就沸腾了起来，加油的声音响透学校，郑鸿拿着接力棒健步跑着，将其他的班拉开距离，大俊看见郑鸿就缓缓跑着左手张开就等待着接棒，郑鸿顺利的交到大俊的手中，大俊一拿到接力棒，就朝着前面跑着。
大家离我越来越近我心跳的也是越来越快，但是是我不能松懈下来。
我是最后一棒，大俊将接力棒交到了陆晨的手里，陆晨再交到暮尘的手里，比赛的同学都在紧追不舍的跑着，你追我赶，旁边的呐喊声也是越来激烈。
暮尘拿着接力棒就朝我跑了过来，我开始慢跑起来张开手准备接棒。
暮尘手中的接力棒，朝我手就递了过来，与此同时，我接过手中的接力棒就像疯了一样跑着，大家在后面追着我跑着。
“张凡加油啊！”风声在耳畔响起，风吹动着我的衣服，吹动了我的头发，更吹动我的所有的力气，在这一刻，我紧张的心理一下子就没有了，什么感觉就没有了。
露子看见我，默默地喊着加油，与此同时，旁边的徐亮亮也紧随其后，在我一同跑着。
本来大家跑的都比徐亮亮他们班快一些，可是徐亮亮跑的比我快，早就将掉的几秒给追了回来。
此时，大家的目光的投射到我的身上，我拼了命的跑着，只感觉自己呼叫越来越急促，喉咙也开始发干，嘴唇瞬间变白了。
还有五十米，我身体还有最后一口力气，我脚尖点地，双腿就像踩在空中一般，朝着终点就跑去。
老杨他们不断呐喊着，我跑过了终点，徐亮亮也是和我同时到达了终点，跑到终点我浑身的都酸了，差一点就跪倒在地，还是扶着大俊我在勉强的站了起来。
男子五百米，我们晋级了，下午决赛就要开始了