洛希久违的睡了一个好觉，昨天晚上以身体抱恙为由糊弄了一下自己，仅仅花费五分钟打了一通拳后就选择躺在床上。
现在早上起床实在感觉内心愧疚，只好提前半个小时起床晨练一番。
洛希所学是洛老爹根据自所学归纳总结起来的一套熬练力气的方法，讲究的是一个力通全身。
洛老爹锻炼的时候就似铁牛耕地，四肢发力自不用说，腰腹劲力也是根基所在，那些不容易锻炼的地方都用橡胶围住，呼吸开合之间也被不断按压。
而洛希自认为抓到了这一副锻炼的精髓，让全身的筋骨都感到疼痛！俗话说的好，痛才证明锻炼到位。
手握拳，脚抓地，四肢像弹簧一样尽力扭曲，为了不被锻炼器材所束缚住，洛希学到了一门调息之法，不断的鼓荡着小腹，尽可能的震荡内腑。
这套特殊的锻炼方法又一次从纯熟下降，这也是基因武士锻炼的一个痛点。
不像那些武道大师们都有相同的骨骼和肌肉群，只不过是利用效率不同罢了，基因战士们这多一块骨头那里连接一块犄角也是非常常见。
不要看洛希只是手臂内侧长了几根羽毛，其实最主要的后背直连双臂的筋肉已经有些变化，而且还不能确定是否已经是最后的形态，毕竟好多鸟类基因战士连骨中都拥有空腔。
所以说一套成熟的锻炼方法很是昂贵，不是每个人都有足够的智慧根据自己的情况加以修改，基因战士们武道之路更加艰难，大部分只是打了个基础之后学习一二秘术已算得上是有为之人。
只能说感谢现在的武道简化了不少，否则这秘术哪里这么简单就能够学会。
最开始的人是练到一定程度然后诞生武道意志，成为真正的专家。
现在经过武道宗家重新修订的基础练法，可以用意志先活化一部分精神力作为基础，基本上任何一入门的人有足够的条件花费二三十年都可以熟练掌握。
然后经过更加专项的训练，将这个活化的意志融入，形成一种更加现实的力量，作为撬动真正武道意志的引子。
如此划分，让武道熟练和精通有了确切可以攀登的阶梯，让更多的人能够看到武道专家的门槛。
身体不断的扭曲着，这是他收集到的一部分瑜伽资料，洛希自从通过龙国武道入门，然后久久都不能熟练之后收集了其他不少武道入门方式，虽然最后还是靠着基因药剂成功突破，不过也为之后的道路添加了一点儿不同的佐料。
“呼”
洛希长长的吐了一口气，自己的意志像乳燕扑怀一样准备和双臂结合，幸亏自己因为洛老爹盯着所以武道根基打的比较牢固，使意志还在自己的掌控之中。
“洛希，无论是洛老爹还是大哥，甚至是我看的绝大部分人熬练力气都一板一眼，明显是一个体系而成，为什么你看起来就像大鱼在岸上扑腾呢？”
丁四同样来到了二楼，除了几根承重柱之外空无一物，连窗户都被厚厚的纸张封死，显的无比闷热和昏暗。