厢房静谧，有檀香袅袅娜娜升起一缕青烟。
秦煜摊开泛黄的秘卷，初次认真通读这本命师修行法诀，“夫命师者，求真以至道……余所著者，形象熊罴而淬体，宣诸于勇武，量之以巧智也。盖天生万物，含血啼息者，始乎阳卒于阴，俱含六欲七情……”
数万文字，在秦煜逐字逐句的研读下被融会于心，一条完整的命师修行之路，在秦煜眼前徐徐展开。
《熊罴淬体诀》里著明的境界共有三重，统称为凡境。第一层境界是锻精境，第二重境界为淬气境，第三重境界则叫做蓄神境。
锻精境主练筋骨皮，于是又据此分三小层级，强筋、锻骨、炼皮。
秦煜通读完整卷秘籍，放下书卷，对自己如今的战斗力有了一个大概的理解：“按照此书而言，锤炼至皮肉者，算是修行入门，起码身具五百斤力气，皮肤韧如皮革，血肉滚热如烘炉。”
“在力量之上，我已然千斤，远超过炼皮级别的五百斤力气这一标准。只不过我的皮肤还是正常人的状态，血肉也没有滚热如烘炉的表现。”
秦煜沉思：“或许是因为当初我只要求转换白虎的力量，所以才会造成如今这种极不平衡的状态。”
眼前功法俱明，秦煜兴致勃勃站起身来开练。
他站起身，按照秘卷的练法，摆起熊罴淬体诀的特殊练功桩架。
整个人如同人立之熊，双手摊开成掌放于丹田两侧，掌心朝上，指尖虚对，随后上下升落。伴随着手上动作，秦煜暗数节奏吞吐呼吸，目光如炬平视远处，心中意念观想那副熊罴观想图。
他身形摇摇晃晃，拧腰身晃肩膀，却偏偏下盘稳如磐石，丝毫不动。大有纵使山崩地陷，我自巍然不动立于此地的感觉。
时间总是在聚精会神之际飞速流逝，待到秦煜习练结束的时候，已经过去了一个时辰。秦煜收起练功桩架，感觉自己浑身上下暖烘烘的，肌肉虽然疲乏，但是相应的变化则是食欲大开，他感觉自己仿佛能吃掉一整头牛。
“果然有效果。”秦煜屈起手臂，也不知道是不是错觉，他总觉得有股隐晦的能量星星点点藏在了血肉肌肤里面。
“按照这样的锤炼效果下去，应该很快我就能增强战斗力。”秦煜收起书桌上的秘卷，推开厢房门，对院子里清扫的丫鬟春草说道：“快去给我准备饭食，多准备肉食。要平常三倍的份量。”
“好。”春草疑惑地转身离去，她不明白在厢房里读书的先生怎么会一下子食欲大开，难道读书也这么消耗体能？
秦煜闲着无事，便去了主厢房，详细询问一下宁婳恢复情况，又陪着李怡儿、小白虎嬉戏玩闹一会儿。
很快，春草就端来了一大盘饭食，秦煜去到餐桌上大快朵颐，三下五除二将这些东西全部吃干净，才感觉自己的饥饿感消减了很多。