“站四平固身桩时，身要稳，脚下生根，才能锁住气血，起到养气血、涨力气的效果。”
“手抬高，对，这才是甲子天辰。”
“腰要直，才能若望岁天。”
“对，石毅师弟，保持这种修炼状态，感受体内气血变化。”
“师弟你学的很快，是我教的人中悟性最高一个，后续只要伙食跟得上，一个月内，师弟你必定能突破气血境，到时候你的力气也能涨到三百斤左右。”
赵成指点石毅修行，很是用心。
发现不对的点，都会第一时间指正。
在指正后，还持续观看石毅修行了半个时辰，发现没有差错后，这才满意的点点头。
“石毅师弟，记住你现在这几个动作，接下来修行就按照今天这样就行了。”
“以你现在的状态，持续修炼不要超过一个时辰，不然你身体会受不了。”
“平日修炼药物和食物都要跟得上，不然长时间修炼会伤到身体。”
赵成又给石毅说着修行时的注意事项。
武道修行，不得真传，不知修行的注意事项，修行之时，身体容易出问题。
“上午的修炼就先到这，等会中午在武馆吃饭、喝养血散，消食一会后，再进行修炼。”
赵成大致估算时间后，让石毅停下。
“多谢赵师兄。”
石毅完成第一次修炼，躬身感谢道。
修行的感觉很不错，虽然很累，但是他能清晰的感知到体内气血在增加，力气在增长，身体在变强。
小周天练力拳气血篇中四平固身桩、甲子天辰、若望岁天三招，都是辅助感知气血，吸收空气中特殊红色气息的手段，再结合肉身吸收，最终起到养气血、涨力气的效果。
“石毅师弟客气了！”
“走，师兄带你去堂食吃饭。”
赵成带着石毅熟悉武馆内的情况。
馆主吕峰让他教石毅习武，自然也包括熟悉武馆。
安阳武馆的堂食在前院偏房处。
两人过去，拿到三个馒头，一小碗肉汤和一碗养血散。
这些吃食都需要花钱，其他人如果想要在武馆内吃这些，需要额外交十两银子，当做三个月的饭钱和药钱。
用赵成的话说，这是馆主吕峰根据普通人的情况定制好的伙食，非常适合普通人，吃完后，修炼时不会出现气血亏空的情况。
至于那些交不起饭钱和药钱的人，就只能靠自己解决了。
安阳武馆不是善堂，不会免费提供。
“石毅师弟，下午师兄我要出去办点事，你就按照上午的模样进行修炼，注意修炼时长，不要急功近利。”
“有问题，明天早上我过来时，你可以问我。”
吃完饭后，赵成跟石毅说道。
武馆内注意事项他都已经跟石毅说，接下来就需要石毅慢慢熟悉。
“赵师兄，我还有个问题想要请教一下。”
“就是我过来时，我的丹江路引不慎掉在水中，模样有些模糊，这会影响在安远镇内兑换新的路引吗？”
石毅拿出他伪造出来的丹江路引，上面有被水浸湿的痕迹，看起来有些模糊。
如果他没什么身份去兑换，必定被刁难，甚至有可能会被调查。
“小事，交给我就行。”
“明天给你带来安远镇的路引。”
赵成闻言，接过石毅那张看起来有些模糊的丹江路引。