从原著里赤木高三的罚球稳定性来看，赤木练出一手稳定的中投应该是没有多大问题的。
“身为中锋，怎么能在外线投篮呢？”赤木刚宪对此自然不屑一顾。
“话可不能这样说，中锋能投篮的话，一方面能够丰富球队的战术选择，为队友创造出更多的机会；另一方面，也能让个人的进攻变得更加无解。”
张阳拿起篮球，在罚球线内一步的位置，为两人做起了示范。
“你们看，假如我是中锋，我站在这个位置的话，对方肯定会有所顾虑，如果上来紧贴的话，内线就空了，会给对手内切上篮的机会。”张阳示意赤木刚宪站到自己的面前。
“同时，因为内线已经没有防守球员的缘故，外加中锋的身高带来的视野，一个简单的击地传球，就能把球传到内线。”张阳继续讲解道。
“是哦，我记得训练赛的时候，你就是这样做的。”木暮公延回忆着说道。
“而如果不贴防的话，可以直接投篮。”张阳做了一个投篮的假动作，然后往内线走了两步。
“而有一手精准的投篮的话，也能让对手对于你的进攻束手无策，你可以这样出手。”
张阳以左脚为轴心脚，转身做了一个投篮的假动作。
“也可以这样。”
张阳收球，右脚往前踏出一步，直接上篮得手。
“还能这样。”
张阳回到刚刚的位置，一样的以左脚为轴心脚转身，做了投篮假动作后，又转了回来，上篮把球打进。
“上场比赛最后，你面对仙道的防守时用的就是这一套动作。”木暮有些兴奋，张阳连这个都愿意教啊。
“当然，这个距离，还可以勾手完成终结，不过我不是很擅长。”张阳随意地在赤木身前一个勾手，果然弹框而出。
赤木刚宪有些意动，不过还是嘴硬道：“可如果这样投篮打铁的话，就没有人能够去争抢进攻篮板了，而且，只要对方是一个人单防我，我就能在篮下予取予求！”
“好了好了，练了又不吃亏，然而你罚球线，对手包夹你需要付出的代价就更大了，而且不练投篮，那你要训练什么？训练如何在我和木暮前辈的头上抢篮板吗？”
张阳努力劝说着赤木，哎，来个河田雅史虐一遍就知道错了。
最终赤木还是在两人的劝说下妥协了，毕竟就像张阳说的那样，在张阳和木暮头上抢再多的篮板，拿再多的分，也没有意义。
“你先从这个距离开始训练吧。”
张阳指了指靠近禁区的位置，对着赤木说道。
“那么近？”
“一口吃不成胖子了，而且中锋在内线的对抗也激烈，比赛里在这个位置能有差不多的命中率，就很可以了。”