筑基能改变天赋，这是陈友从许多案例中了解到的。既然决定身体天赋的是身体，神识驱动的力量元力又可以根据意识远程控制，那我凭什么不能在身体可塑性强的时候筑基？
因此，洗髓后的脆弱身体，是适合筑基的好时机，届时身体的塑造性更强，正适应了陈友的想法。
“神啊神，这可是公认的理论知识，以及自我实验所确信的依据，你可不要坑我。”
当然，洗髓后立即筑基，这也存在了一定的危险性，例如用力过猛，经脉断裂，那修行基本是无望了，一辈子会毁掉，或者直接没有一辈子。
想到这，陈友开始忍不住自嘲:他与剧本的主角都不同，可他仍是自信地表示：
“我是主角，我应该做得到。虽然说起来很可笑，我因为没去该去的地方，没做该做的事情，不必要的纠结，必要的忽略……但，我是我自己的主宰。”
奇经八脉、十二经脉，凡是身体气血流动之地，都要再打通一遍，使之更为顺畅。
有的人天生就经脉窍通，而筑基时也需要打通奇经八脉里面的任督二脉——任脉和督脉，这是身体“上”、“下”比较重要的两个经脉，主阴阳平衡，打通了，气修体修境界都会提高。
“欲戴皇冠，必承其重”，打通经脉。还需要强劲的肉体，不然更高负荷的运载又有什么用呢？
等洗髓丹药效筑基丹，洗髓结束，筑基，开始。
陈友吞下一颗茂天尔二师兄送的，筑基丹有稳固丹田、稳定“精”、“气”、“神”的作用，接着正式开始筑基。
他深吸一口气，神识化元力，通过元力探知堵塞的经脉，调动灵力缓缓冲击堵塞经脉。筑基过程中，他的全身血管会膨胀、曲张，身体各部位的肌肉细胞会在神经影响下痉挛、抽搐，带来的不只是神经牵引的疼痛。
转眼过去一个小时，洗髓的影响下，他毫不掩饰地将几乎所有污秽，包括了那些排泄物排出，顿时，感觉到身心轻松了不少。
时机恰好，身子骨的再次脆弱，也恰巧是“洗脉锻脉”的又一好时候，而陈友是奔着完美的身躯去的。他将衣物脱去，孑然一身，再次盘坐在一侧，接着吃下第二颗师父赠送的筑基丹。
筑基，是为将来的突破打下坚实的基础。
人有下、中、上三丹田，若是衡量一个人筑基期境界，那便是观其丹田圆满程度判断。三个丹田，各自对应“精”、“气”、“神”，当体内筑起三丹田空地来容纳对应的“物质”时，筑基就算结束。
可由于筑基丹药效更久，但两个筑基丹加起来，起药效时身体会加剧疼痛，因此筑基这一过程，持续了两个多小时。
许久的煎熬，意志力几乎溃散，他不仅打通了所有的经脉，还调整了经脉位置。
过后，他全身气血流通，运行平衡，经脉互不相阻，阴阳协调，灵气畅通无阻，灵力伸手便有，元力随之即出。
陈友长呼一口气。
几乎是完美的筑基。
少年十分疲倦的睁开了眼，眼前的光亮格外刺眼。
现在已经是正午了，他刚想打扫一下筑基时排出的污秽物，发现神识可以协同内外了，这天地灵气与自己仿佛融为一体一般，隔空移物也是易如反掌。
那一套衣服……不，那一坨他的衣服，到现在正发着臭味，里面不仅有固体，还有液体。
而更糟糕的是，陈友能够清楚地用神识探知背后到底有多少人在偷看着他。
“……”
少年转头一看，他那白嫩的腚在太阳照耀下亮得反光，就像是三千瓦的白炽灯一般。
“咦惹～”
众人嫌弃了一声，丝毫不在乎年纪只有十三岁的小胖子的心情，他们的年纪大多在三十岁以上，有些人的目光更是没礼貌地锁在某处。
见状，少年止不住的面红耳赤，慌张之中，歇斯底里地大喊：
“你们在干嘛啊？”
“哈哈哈哈！”
这真是一个槽糕的场面，尴尬地陈友无地自容，“那天的事，我再也不想回忆了。”事后，陈友就无力瘫倒原地在床上。
师父王安元正在一边轻轻吹着一碗浑浊，散发着泥腥味药材味的热汤，一边对他说：“你可知你师兄师姐们暗下都下了赌注，说是你与千棉谁先筑基，为了这个赌注，他们可是格外的关注你，所以你从早上出发的时候，他们就偷偷跟着了。”
少年捂住眼睛，没脸看了，敢情他们早就在了，竟然有这个闲情不去过假期生活，而是去观看一个恶心的筑基场景。
喝完药，陈友微微一笑:“我明白了，师父，让我休息一会吧。”
“话说你真臭啊，你是好胜心强，也不要洗髓和筑基一起干啊！”王安元忍不住掐起鼻子。
闻言，陈友表情认真，神色严肃:“我在顺天改命。”
因为筑基过度的消耗自己的体能，身体五脏六腑几乎所有器官都处于脆弱的时候，陈友急需休养。
可在王安元看来，他认为陈友：“你是不是在赌，赌我会不会为了你而消耗我的天材地宝？”
“没有。”
“没有？”王安元对这个回答不满足，他脸色凝重，双手放回腿上，正襟危坐：“你其实没死是吧？夺舍的家伙。”