翌日天刚蒙蒙亮，敲门声响起，门外便传来晨机的声音：
“小师弟，起来啦！”
“好的。”
齐修远迷蒙之中听到喊声，便起床来，此时二人已在院内等待，灵机小道童，还有些睡意的打着哈欠。看到他走来，二人便往外院走。不多时二人便来到道观门前的水塘边。此时塘边已有十数人，每人提着两只桶，立在原地等待。
灵机对着齐修远解释道：“每人每天早晨都要下山提水，大人两桶，小孩一桶，除了下雨能多睡会儿。”
三人到来，在池塘随意洗把脸后，众人便一起出发，取完水回来已经日挂枝头，众人无不汗流浃背！
将水倒往池中后便来到殿前广场，晨机在前，带领众人做操练！
“这是五禽戏，八段锦，强身健体的，你跟着我学。”灵机一边做着动作，一边对着齐修远说道：“先这样，再这样……”
齐修远虽然没做过，但只学其行，还能勉强跟上。
做完操练，晨机便示意众人散去，准备膳食！
众人虽然散去，灵机还是不厌其烦的指导着齐修远，也不知道是真心帮助还是有意显摆，或者兼而有之。在他的指导下，齐修远倒是像模像样的完成了初步动作。
两人愉快的用完早膳后便来到主殿，殿中只有老道士独自打坐，不见八两仙，大概已经离去了。
晨机向齐修远询问道：
“修行到哪一步了？”
“前三篇还未掌握！算不得正式开始。”
“想来你也是修行唤气诀，那我还是可以指导一下的。前三篇讲的其实是修行基础，身与气合，气与神合，心神归一，交融天地之气，纳气入体，灵气按照我们要求的路线行走，就可以开始第一步修行了。万事开头难，慢慢来吧！”
晨机说完后，便盘膝而坐。嘴中有节奏的发出：
“感应……吸……内视……呼……”
“感应……吸……内视……呼……”
齐修远按着他说的方法操作，形成循环后，果然有些效果，心中立时无比宁静，看来方法还是很重要的，比起自己瞎琢磨强多了！
不知不觉过去了两个时辰，老道士提醒道：
“打坐时间结束！自由活动吧”
三人从入定中醒来，齐修远虽然一无所获，却找到了打坐的方法，只要坚持长时间的训练，让身体转化成本能，就可以开始正式的修行，他对此有信心！
灵机听到时间到，便迫不及待的跳起来，好像如释重负一般。小孩子天性好动，确实不喜欢打坐！
“小师弟，咱去哪玩啊？”