但是，全体淬炼也有一个弊端，就是得配合一定的运动，才不至于不熟悉自己的身体。
而初修炼，一般也做不到吸收一整天，就象你不可能一次吃完一天的饭一样。而且练聚灵术时，还要辅以养灵术和蕴灵术。
养灵术是将灵气吸入后沉淀到身体里的特定地点，慢慢滋养自身。蕴灵术是留住灵气在身体里的时间，以洗涤自己。不至于像呼吸一样，吸了又吐出去，那就没意义了。
聚灵术、养灵术、蕴灵术，合一起，就是纳灵术。是一个集吸收、利用、沉淀、锁定的一个全过程。
那一次吸多少为止呢？没有定数，你感觉吸不下了为止，然后养灵，最后蕴灵。
体质筑基好的，一次能吸的就多，差的，吸的就少点。总数相差不多，但是天长日久差距就大了。当然，和本身的体质、资质、灵根的高低都有关系。
灵根，风雷属性之高，连青林都没听过更强的。资质，被体内雷电能量改造了好几年了，也是相当好。体质，三岁就开始锻体了，能差的了？
融入后，风雷巩固了三天，这是必须的，因为有可能你这次进了，下次又进入不了融入，即假融入境界。
三天后，风雷确定自己确实每次都是正常融入，只不过把握不好时间。
夜黄、叶落哈哈大笑，说“如果你能掌握融入的时间，那还叫融入，还能叫忘我么？”
然后进行下一步！感悟灵气，叶黄、叶落特意交代，无论感应如何，一定要感悟七天然后在把感悟告诉他们。
风雷于是就静静的感悟了七天，中途醒了就运动一下，过一小会继续感悟。
七天后，风雷将每一天的感悟变化详细的告诉了叶黄、叶落，然后问了一下进展。
叶黄、叶落却告诉他，每个人的感悟都不一样，但是听你的描述，我们认为你可以进行下一步了，吸收灵气。
其实吸收灵气没什么可注意的，要学的是，吸收后，如何用灵气洗体以及将灵气储存在身体的哪个部位。
按理来说，聚灵术、养灵术和蕴灵术是可以同时教的，因为这是一套功法。
但是蕴灵术就很麻烦，要学习藏灵眼，按现在的话，就是穴位。
但要比穴位多的多，补天初期，研究各宗派功法时发现杂乱无比，最简单的功法甚至只有五百个藏灵眼，最多的却有两千多个！
经过百年，二十几批修行者试验，却是各有好处！
五百个藏灵眼的修炼最快！但是储存量最低，调动速度最慢，打一会可以，长时间战斗就只能跑路，几乎可以说是简易修炼功法。
而两千多的，修炼最慢，但修炼有成后，法力雄厚，术随心出！但是修炼的实在太慢了，同时修行的，一直到快老死了，也一直打不过五百个藏灵眼的...不过却有一个好处，灵气遍布全身，洗练的最完美，体质是最好的，寿命是最长的。
于是优中寻优，最后比对，定下了960个藏灵眼。
所以，风雷就先练聚灵术和养灵术，按叶落的话说，先练着吧，有好处没坏处！每天早、晚就不要练了，学习960个藏灵眼的位置。