那恶狠狠的眼神仿佛要将赵天明生吞活剥，粗俗的骂声在嘈杂的食堂中格外刺耳。
赵天明的心中瞬间涌起一股怒火，那怒火如同一股热流直冲脑门，让他的双手不自觉地握紧了拳头。
但他马上意识到不能冲动，不能让这一时的愤怒毁掉自己的努力。
他深吸一口气，然后用平静的声音说：“对不起，兄弟，我不是故意的。”
然而，对方并没有罢休，反而更加嚣张地推搡着他，那有力的推搡让赵天明的身体晃了晃。
周围的人也开始侧目观望，窃窃私语，气氛瞬间变得紧张起来。
赵天明感觉到无数双眼睛在注视着他们，压力如泰山压顶。但他知道如果继续纠缠下去，很可能会引发一场激烈的冲突。
于是，他默默地转身离开，放弃了排队打饭。虽然那一刻他的肚子饿得咕咕叫，内心也充满了委屈和不甘，但他知道自己避免了一场可能的灾难。
他告诉自己，这不是懦弱，而是智慧。
还有一回，在监室里，几个犯人因为一点小事发生了激烈的争吵，声音越来越大，情绪也越来越激动。
他们的脸涨得通红，青筋暴起，仿佛要将对方置于死地。赵天明原本在一旁安静地看书，当他察觉到情况不对时，立刻放下手中的书，悄悄地走到了角落里。
他看着那几个犯人互不相让，甚至开始互相推搡，肢体的碰撞和愤怒的吼叫，让整个监室充满了火药味。
他心中暗自庆幸自己没有卷入其中。等到管教人员赶来平息了这场风波，他才松了一口气。那口气仿佛是他一直憋着的恐惧和紧张，终于得以释放。
在学习避免冲突的过程中，赵天明也并非一帆风顺。
有时候，他的情绪控制还是会出现问题，会在不经意间流露出一丝不满或者愤怒。
但每次这样之后，他都会深刻地反思自己的行为，告诫自己下次一定要做得更好。他会在夜深人静的时候，躺在狭窄的床上，回想着白天发生的事情，思考自己哪里做得不对，应该如何改进。
那寂静的夜晚，他的思绪如同纷飞的雪花，不断地剖析自己的每一个反应和每一句话。
他还会向那些在看守所里表现得比较冷静和理智的犯人请教，学习他们处理问题的方式和方法。
他会认真倾听他们的经验之谈，比如如何在不激怒对方的情况下表达自己的观点，如何巧妙地化解紧张的局面等等。
然后，他会把这些经验运用到实际生活中，不断地磨练自己的技巧。
就像一个学徒，虚心地学习着大师的技艺，期待有一天能够出师。
赵天明明白，在这个特殊的环境里，避免冲突不仅是为了保护自己，也是为了能够更好地度过这段艰难的时光。
他相信，只要自己不断地学习和实践，总有一天能够熟练地掌握避免冲突的技巧，以平和的心态面对这里的一切挑战。
他期待着那一天的到来，期待着自己能够以全新的姿态走出这个地方，重新拥抱自由和阳光。