观看完五禽戏，李牧关上电脑，没有去修炼养生功。
而是拿出一部旧手机开始观阅龙蛇演义，原先手机在里世界被打的稀烂了。
养生功已经在脑海里了，他现在需要练假成真，养生与国术两头齐头并进。
养生是拖延病症根本，国术是护身救命之术，两者缺一不可。
而至于修仙者的功法，目前他接触不了不太了解是什么情况。
不知多久，李牧放下手机轻呼口气，站起身两脚一前一后，一手按肋，一手竖起，平伸出去，整个人仿佛端着一杆枪，又仿佛托着刺刀。
这是形意拳中的桩功，三体式！三体式讲究三位一体，即根节，中节和梢节。
功法不入脊椎就如竹篮打水一场空，龙蛇演义的三体式是通过锻炼脊椎来掌握自身全身毛孔开合，锁住自身的精气。
人一出汗就会有精气流失，就像在里世界那般，因为他没有方法锁住自身毛孔，一身精气顺着血与汗流的所剩无几。
马步桩只是增强他的腿部与脚蹼的力量，没有能锁住自身精气的法门。
三体式的站桩按照龙蛇演义中的讲述，就是要把脊椎凭空练出一根尾巴，从而使自身精气涌向太阳穴，同时锁住自身毛孔压住自身的气。
不过这次李牧没有打算单单练习三体式，还有与之配套的拳法，形意拳！
这门拳法的核心是以意为先，六合为法，象形取意，蕴含五种运劲方式，十二种身法。
“啪！”
李牧劈拳起手，三体式依旧保持，五行拳一一习练，钻拳、崩拳、炮拳和横拳轮流习练，瞬间房间内响起一连串的轻响。
劈拳如刀斧劈材，钻拳如毒蛇晃动刁钻，崩拳如刺刀扎枪，炮拳拳含炸力，刚猛霸道。
横拳就像摔跤，只要贴身就能动用身上的甩劲，把人甩出去。
五行拳是形意拳的基础拳法，也是五种用劲方法，刚猛霸道。
“咳咳！！”
刚打完一套五行拳，李牧剧烈咳嗽，这是身体精气亏损严重，导致自身不能进行一些大动作。
但是他刚刚用了五次劲力练习五行拳，使得原本虚弱的身体产生剧烈反应。
“看来我真的要调养几天了，正好可以看一些中医的书，了解一下自身的身体。”
李牧低语，收桩坐在床上，身形有些单薄。
离天亮还有两个多小时，他刚好可以进入深度睡眠，长寿八段锦帮助睡眠效果很强，不到片刻就睡了过去。
刚穿越回来还没好好休息，又经历一场血战加上精气流失，李牧的状态很差，也很疲惫。
时间缓缓流逝，天色渐渐地灰明。
李牧缓缓睁开双眼，漆黑深邃没有半点明亮之色，揉揉两边内眼角，然后站起身。
深度睡眠两个多小时，已经足够补充睡眠了。
他准备出门吃多点东西补补，精气这种东西得吃很多肉食才能补充回来，不然得需要一些药材补充。
但是好的药材价格一般都很贵，便宜的药材没有什么功效，或者功效微乎其微。
“吱呀~”
李牧走出门就看到一男一女站在门外，眸子微缩片刻，忽然想到赵紫英说过的话，沉声问道：“你们是总部的人？”
“不错。”
男人中年模样，声音雄浑，眸光摄人。
他一头寸发，双眼明亮，面容刚毅，太阳穴高高隆起，身上穿着一套较为紧实的西装，脚下穿着一双皮鞋。
“我们能进去聊吗？在外面我们不太方便聊。”
这时女人问道，声音柔和，温婉知性。
女人看来大约有三十岁左右，盘起发髻，面若媚狐，风韵幽香，身穿一件宽松长裙，却难以遮掩丰满身姿。
但是对方给李牧的感觉仿佛一柄利剑，直视久了皮肤隐隐有些生疼之感。
“进来吧，房间小别介意。”
李牧拉开房门，走到床上坐下，两人对视一眼走入房间，女人随手还贴身关上了门。
“他叫常诚，我叫李媚娇，你的事情紫英跟我们说了，你现在的处境很糟糕。”
李媚娇搬来房间仅有的一张凳子坐下，常诚站在一旁没有说话，他不善言语，容易导致一些新人情绪失控。
李牧闻言，眸子微沉，没有回应李媚娇的话。
他本来以为总部是几天后再来，可没想到关乎这种事情，没有半点含糊，天色刚亮就来蹲点了。
“表世界还有里世界是怎么回事？”
李牧突然问道，眸子稍微抬了抬看向李媚娇，对方的幽香很香，有股孟德一见如故的芳香。
李媚娇与常诚对视一眼，声音轻柔说道：“紫英应该跟你说话一些表里世界关系了吧？”
李牧点点头，没有感觉意外，以前汇报工作业绩的时候，他也把能说的说了，隐藏信息对自身没有什么好处，还容易引起上司不满。
“我们生活的世界为表世界，万物有灵，充满色彩，气息平和，而里世界与之相反的世界，没有生灵，灰暗无色，诡异阴森。”
“你见到的妖族就是这般暴虐重戾，在神话时代我们的先祖伏羲，与妖族妖皇，天，发生了一场大战。”
“当时打的日月颠倒，乾坤倾覆，最后先祖伏羲在大战过程中，感悟天地，创出先天八卦这才结束了战争。”
“妖族战败慌乱逃离，伏羲先祖感悟到世界分阴阳，表世界为阳，里世界为阴，于是把妖族驱逐到了里世界，这就是表里世界的由来。”
李媚娇声音轻柔，缓缓描述神话年间的事情，虽然她没有经历过神话时期那段古老蛮荒的岁月，但是高层代代都有记录供他们这些修士观阅。
妖皇？
李牧听到一个关键词，内心沉重，能与伏羲较量的妖族，想想就知道其份量有多重。
“看来现实也有许多隐秘不为人知。”
李牧内心暗道。
这个世界看起来平平无奇表面风平浪静，暗地却波涛汹涌。