清晨。
“啊啊啊啊！这个柳絮身法太难练了。”小河边的树林里传来鬼哭狼嚎，从上次实战后，发现自己身法短板，想补齐。很遗憾，他可能在外功、硬功上有些天赋，修炼身法却是有些笨拙，进展不明显。
一道身影还在树林里乱窜，时不时撞在树上。算了，还是练铁砂掌。他站定，缓缓的练起铁砂掌来。放在身侧的灵讯传来一阵轻响，拿起一看，是姐姐打过来的视频通话，连忙接通。
“不错哦，吐纳法这么早就有了异动。”姐姐说道。
“嘿嘿，昨天实战不是挨了一击穿心肘嘛，到晚上练功时，心有悸动，入定不久就察觉到真气异动。我还以为是练岔了气，入了魔，一晚上都提心吊胆。”
“这是好事，在较为古老的拳法记录中，形意拳练到一定程度体内会有‘虎豹雷音’之声。这个东西可以淬炼内腑，能在真气积累阶段就能强化内脏，好处很多。”姐姐问道。
“嗯，我看教学视频里面有提到这个东西，不是说基本没有人练了吗？陈老师也给大家简单的说了一下，说是锤炼内腑的专有技巧。”杨宇答道。
“是的，形意到高深处，练习时常筋骨齐鸣，称之为虎豹雷音！这个境界在古时是很难达到，即使那时有专门的练习方法。近几百年文献发掘，也没有找到多少古人达到这一境界。”
“现在，有灵气存在练成真气，在积累真气时，会慢慢的自动蕴养五脏六腑，强化筋骨，很少再提到这个东西。嗯，类似的太极有个叫‘钓蟾劲’的秘法，据说可能是武道盛行的唐宋时期的蛤蟆功演变过来的，也是起这个作用。几乎都是用声音或者气息去淬炼内腑。”
“说的有些远了吧。姐，那我这个咋回事呢？”杨宇问道。
“别急，不给你说清楚，怕你乱来。”姐姐今天很有耐心。
“在入境后，真气会慢慢贯穿五脏六腑，五行相生，真气源源不绝。”
“我听到很多次入境了，一问大家都变成了谜语人。入境到底是什么啊？”杨宇问道。
“你现在只要知道还未入境就行了，该知道的时候自然就知道了。”姐姐有些不满杨宇的打岔。
“你现在的情况很不错，真气有提前贯通心脏的趋向。真气贯通心脏后，真气就会附带上属性，更加刚猛，心属火，力量得到更大的提升。等到它慢慢蕴养，时间可能会有些长，我教你一个诀窍，可能会缩短一些时间，听好了啊。”姐姐说道。
“你练习金钟罩时，不是外部击打内部运气抗吗。你击打时，憋气发声，以气崔劲……，我给你演示一下。”
就见姐姐离开灵讯一段距离，双脚站定，用手捶打腹部，口里发出“哼”的声音，闷哼声后，拳头弹开，又顺势一拳捶打胸腹之间，“哈”的一声，气从口中喷出。姐姐的衣服如波浪一样从心口向周身荡漾，伴随钢铁摩擦之音。
“姐，你这个是金钟罩？”杨宇一脸懵。
“这不是金钟罩是啥？你是不是傻？非要我弄个金钟在那儿顶着？”
好家伙，听姐姐这个话，还真能弄个罩子在外面顶着啊。杨宇嘴巴微张，被震惊得不轻。
“嘿嘿，你这没有见识的样子，还是很搞笑的，老弟。”姐姐取笑道，就满足一下你的求知欲望。
雨桐双手上抬，又徐徐下压，一个透明的罩子离体而出，形成一个椭圆护住周身。她沉吟了一下，椭圆的罩子慢慢变成一口大钟，倒扣在地上。
杨宇双眼发直，瞪得老大。
“姐，你是怪物么？”
“滚！刚才看明白没有？就是以声行气，以气行功，发‘哼’时肌肉收紧，发‘哈’时吐出肺气，真气贯身。”姐姐解说道。
“我试试！”
“哼”、“哈”
“没啥感觉啊！姐。”杨宇问道。
“这个要反复练习，要是一次就有了感觉，那不叫天才，那叫神仙。慢慢练吧，多练练就能做到，以气催声，以声促力。你不是看过很多外家高手，每每出拳踢腿时，都会大喝一声。多练习，多感受，不要急于求成！”说完，就切断了灵讯。
“成天毛毛躁躁的，还没有说这个与真气进入心脏有啥关系呢？就挂了！”
……
杨宇双眼微闭，半蹲成马步，一手拿着木槌一手拿着木棍对着胸腹与后背快速敲打，口中不时发出‘哼哈’之音。
他放下手中的家伙，双腿站直，双眼睁开。
想到在初中的时候，看了一部很是古老的视频，好像叫什么《封神演义》，里面有两位神将，就是发出哼哈二音，威势惊人。
古人不会是以练功的‘哼哈’二音，想象出来的吧。
他没有练过八级，也没有去深入了解，不知道古老八级中有一门叫哼哈二气的练功方法，也是借助哼哈二音练功。
……
这都两周了啊，怎么还是没有感觉呢？想着就拿出了灵讯，给姐姐发了一个消息。
“急啥，虎啸金钟罩，是那么好练成的？古时就不会叫秘传。别老是打搅我！”
“啊，有名字，虎啸金钟罩，听着很是霸气！”不由得大笑出声，“哈哈哈！”
很快，树林里又响起了，棍棒捶打身体的嘭嘭声，间或夹杂紧促的‘哼哈’音。
………
周一。
五班教室。
“唉！你听说了没有，周小呆的金钟罩登堂入室……”冯凯歌对着杨宇说道。
“有啥好惊讶的。上次实战的时候，不是都快到这个境界了吗？”杨宇有些疑惑。
“别急啊！我还没有说完呢。说是这两天又有突破，快到金钟罩的第个四境——大成之境了。”冯凯歌撇了一眼。
“嗯！昨天，一起练功的时候，叫我和恬恬帮她捶打周身，确实隐隐的有金属碰撞声，好似要进入第四境了。”陈敏儿插话道。
“是呀，肉体居然能产生这个声音，也不知道她怎么练的。我们问她，她也说不出所以然来！最后就一句天赋异禀搪塞我们。”高恬恬接话。