一间破旧的杂物间，如今焕发一新，墙上的漆早已经翻新，地面一尘不染。北边为床，中间为吃饭的桌子。
东边摆放着一个古色古色的书架，共有五层，每层都有意义，其中第一层是“炼气期”，几乎摆满了小册子，都是陈友自己多年来去藏书阁，以及做实验留下的笔记，论起字数，有足足百万之多。书架旁边，是学习用的书桌。
西边，放着各式不同的健身器材、训练用的木剑、弓箭……大多数器材都是出自三师兄的手笔，他是个有着高超技术的木工。
这房子与先前俨然不同，曾经别人口中的“陋室”，现在成了众人羡慕的地方。
而除此之外，陈友的财产也就是几套衣服，一把剑，一些钱。
曾经他有过一些他人赠予的增加修为的丹药，但那些丹药陈友后来都拿来与经商的二师兄换钱了。那些丹药，之所以陈友不留下来，是因为丹药品质不好，会有副作用，但今日的丹药有所不同。
“师父说，要给我筑基丹和洗髓丹，如果是真的，那我得趁早把筑基提上日程了。”陈友自言自语道，走出房门。
不料，一出门，一个冷冷的声音就传来。
“听说，你炼气十三层了。”那挺拔如松的少女，再次见面，却格外疏远。
陈友惊讶地叫出了少女的名字：“王千棉小师姐，你怎么光临寒舍了？”
少女双眸直勾勾地盯着少年：“胖子，我会比你先一步筑基的。”
陈友眨巴着眼睛，看着对方。他的呆愣，是少女眼里的挑衅，怒火之下，她用鞋子踢了一下少年的脚。
“你能不能减点肥？”
“尽力。”
“哼！死胖子。”说完这话她转身就离开。
陈友想不明白，“她这是来找茬吗？”
俗话说，人与人相处久了，就算是条狗也有感情，但王千棉似乎比起以前凶了很多，到底有没有感情，陈友也推测不出来，只能摸着自己肉嘟嘟的脸颊开始揉捏，喃喃自语。
“也不知道是不是我变胖了后，所以她讨厌我，但我为筑基准备太久了。”
他也跟着远处的身影，去到炼体场，等结束了今日的课程后，师父王安元把陈友叫到了跟前。
“陈友，你来一下，昨天答应你的东西……”
陈友已经到达炼气十三层一个多月了，而他疯狂地补充营养，变成一个胖子已经两年半了。身为师父的王安元自然知道以这个徒弟的秉性，于是偷偷塞给了两颗丹药。
“黑色的是筑基丹，白色的是洗髓丹，都是上好的品质，没有什么副作用，对以后不影响，放心吧。”本是暖心的一句话，可下一句，他说的却是：“你辛苦一点，暂时先别超越千棉，有你的追赶，她才更努力些。”
收下丹药，陈友咧嘴一笑，指着头顶说道：“师父，我顶着这头白发很久了，现在已经有掉发的趋向了。性命修为对我来说很重要的，筑基的事情，我会好好考虑的。”说完这话，他就嘿嘿笑着走了。
王安元则望着那背影望得出神，无奈地摇了摇头。陈友有自己的想法，是不会随他人的想法而轻易改变的。
有那白发少年的存在，他的女儿王千棉也变得勤奋了些，可对方终究是更胜一筹，并不是王千棉天赋高，而是陈友太过于用功。
超越的那天迟早要到来。
翌日，趁着阳光明媚，陈友登上了汉星山山顶。
这个白发的胖少年，望着印象里山顶凸出来的山体部分，都随着上次“求神降雷”而破坏。
来到这，他也颇有感慨：
“我不信这世界是真实的，我只信我自己是真实的，就是因为这个，当初叫你出来讲句话，结果你把我天赋都劈没了一半。
如今七八年过去，每天的修行令我麻木，结果这么努力，换来的结果全是理所应当的收获。你说，神，你是不是把我的数值调错了？总之……”
“神啊神，我屮泥嫲。”他比划着中指，不断宣泄。
洗髓，开始。
陈友在山顶灵气充裕的地上打坐，一口吞下洗髓丹，随后用“炼精化气”的方法，使用神识炼化丹药。
短短一分钟，当丹药的成分进入到身体，再进入到心管血液里，丹药药效渐渐起作用，身体就开始发热，排毒。
“感觉来了！”
药效进入到一个难熬的时期，像是洗脚时脚刚放进去热水一般。他身子一紧，心脏跳动的更加激烈，身子也越来越热，于是气沉丹田，不敢懈怠。
这洗髓丹的“洗髓”一词，此时正式显现出来了，药效直接到了骨头骨髓的地方，然后开始猛烈起来，对身体各处发起了进攻，清除身体废物的同时也对体内正常细胞“滥杀无辜”。届时洗髓者更应该调整呼吸，排出多余热量，让心脏跳动在承受范围之内。
通过神识驱使元神之力，他将体内乱窜的灵气控制住，直到血液运送药效到身体每处，继续催化丹药直到洗髓彻底见效。药效彻底起作用时，他的整个身子骨都痛起来了，这可是骨头带来的痛楚，彼时决不能随意乱动，否则关节损耗。
洗髓，本是筑基前的一件事情，为的洗去污秽，净化体内，疏通经脉。
而陈友认为，洗髓和筑基两件事可以合为一起。
为了承受更高的能量，修仙者发明了结丹的方法。而能结出金丹的身体结构，绝不可能是体内经脉堵塞、气息紊乱的人。某种意义上来说，筑基是人们人为地筑造一副理想中的完美身体，为以后结丹打基础，可筑基的程度也有高低之分。