“是特别能战斗，是特别能吃苦，是特别能奉献。因为不管多难多险，他们只说‘保证完成任务！’”陈锋一字一顿的说道，仿佛又回到了过去的峥嵘岁月。
“别的不说，据枪训练，我把水壶挂在枪管上，即便是双臂酸麻到颤抖，也必须咬着牙，能多坚持一秒就多坚持一秒；专注度练习，我准备了一个小台灯，每晚都在昏暗的环境下练‘米粒穿针’到深夜；专业知识背记，我随身带着理论笔记本，只要一有时间就拿出来背诵。
还有野外生存训练。在某个海岛，我们全副武装，7天7夜，要在异常复杂地域行军300公里，同时完成特种射击、敌情侦察和穿越封锁线等20个战斗科目。炎热的夏季，每人每天只发一壶水。自带的两块压缩饼干吃完后，蚂蚁、野鼠、蚯蚓，都会成为我们的食物。如果能猎获一两条毒蛇，便是美味了：蛇血能解渴、蛇肉可充饥。
还有狙击训练。烈日炎炎，地面犹如一个大蒸笼，似乎能把一切都蒸熟、烤透。滚滚热浪袭来，我的军服早已被汗水湿透，轻轻动了动脚趾头，感觉鞋里也满是汗水。长时间不变的姿势，让人有一种说不出的难受。然而，谁也不知道目标会在什么时候出现，更不知道还需要在这里等待多久。甚至不知道什么时候，一只虫子悄悄爬到了脸上，也必须一动不动，绝不能暴露目标，双眼紧紧盯着前方。
因为我们的教官反复告诫我们：平时多流汗，战时少流血。只有平时刻苦训练，练好杀敌本领，战时才可以减少流血牺牲，才能战胜敌人。”陈锋继续说道。
“‘平时多流汗，战时少流血’这句话的出处，来自美国陆军四星上将，二战时美国着名的军事统帅巴顿将军，他一项以作战勇猛而闻名世界。他曾对手下的士兵说：战争就是杀人，你们必须杀死敌人，否则他们就会杀死你们！如果你们在平时流出一品脱（0.473升）汗水，那么战时你们就会少流一加仑（3.758升）鲜血。他的这句大实话，后来被精炼为‘平时多流汗，战时少流血’ ”。 陈锋解释道。
“然而到了70年代，由于一些特殊的原因，有些人却不大相信这句至理名言了，他们坚信 ‘精神可以决定一切’。因为不论是抗日战争、解放战争，还是后来面对强大的美军，中国军队每次都处于弱势一方，然而每每总能创造奇迹，也许这就是他们相信”精神可以决定一切“的真正原因。可是，他们却忽略了一个事实：那时的中国军队，不但拥有强大的精神力量，还经历了刻苦的训练和丰富的实战。否则，怎么能够在那么异常艰苦条件下，战胜强大的敌人。
到了1979年对越作战之前，我军多年未经历实战，又由于过分强调精神的作用，训练很少，导致战斗力并不强，甚至有的部队可以说战斗力非常的低下，有些基层指挥官专业性很差，甚至最基本的识图能力都很弱。为此，我军付出了巨大的牺牲，可以说用生命和鲜血深刻体会了平时‘平时多流汗，战时少流血’这句话的真谛。
比如，某连奉命向向一个地区穿插时，误把占领的山垭口和无名高地，当成了某某高地。这一错误情报，营、团前指都未经核实，便上报了团指。结果导致营主力通过真正的某某高地时，被敌人伏击，全营被压制在狭窄的山谷里，组织不起有效反击，只能被动挨打。后撤时，又组织不力，导致队伍失去了控制，被敌人击散，造成了大量伤亡。这都是血的教训啊！”。说到这里，陈锋的眼神有些复杂，语调也变得伤感。
“老弟，俗话说‘磨刀不误砍柴工’、‘艺多不压身’，你还年轻，如果你想学的话，我可以尽我所能教你。要知道，有些东西，一时半会儿用不着，不一定一辈子用不着；有些东西，现在用不着，不一定以后用不着。虽然以前的东西我已经忘了不少，但底子还在，还没有完全忘光。如果再过几年，我彻底忘光了，想教你也不可能了。”陈锋看着余良，缓缓说道。
“谢谢陈哥，我想跟您学，请您多多教我。”余良站起身来，紧紧握住陈锋的手说道。
因为他觉得人生就是一场修行，而一个人最好的修行就是顺境不狂、逆境不颓、闲境不废，敢于面对现实，不断挑战自己。
“哎，真不愧是余教官的儿子，有一种特别的精气神。以前他的父亲教我，我现在教他，这或许也是一种传承吧。”陈锋握着余良的手，心中暗自感叹。