沈星曦：“再者，需要查清郁闷的源头，如果源头可有可无，就别多费心。
提到源头我想多说一句，人们往往容易被表面的现象所迷惑，被他人的言论所干扰。
我打个比方，假如我因为一名叫小云的人郁闷。
小云是我爹娘从小到大耳提面命让我尊敬的人，但实际上，我与小云之间的行为与道德观念存在分歧。
我虽知道父母的教诲并非完全正确，可一句不孝的帽子就会让我再也抬不起头。
这种情况，我会先去想，假如我不在意小云生活会有什么变化？
我会得到什么？失去什么？
失去的部分，换个虚与委蛇的方式，能否得到？
如果可以大部分都能得到，这郁闷的源头就可有可无。”
皇后端起茶盏仔细思索严嬷嬷的话，这源头是皇上，小云也代指皇上。
如果她不在意皇上，既不会减少侍寝次数，也不会失去皇后之位，最严重的情况就是让皇上察觉，惹皇上不悦。
但她可以虚与委蛇，不让皇上察觉到。
所以皇上是可有可无的存在，她为何要在意？
当不在意皇上时，她能像如今不为宠爱被剥夺生闷气，活得悠闲，活成自己希望的样子。
综合之前的话，她不难得出结论：当不在意皇上、后宫女子愿意互相帮助时，就能改变女子围绕男子转的现状。
眸光不由得多了几分疑惑地望向严嬷嬷，她不能理解这种理论。
沈星曦对着皇后微微一笑，“我知道娘娘心中还有疑问，听完我这堂课想必会找到方法。”
“咱们言归正传，我先说一下让娘娘们练卧引和卧推的真实目的，侍寝也需要一定的持久力，皇上不会喜欢只会躺着的人，并且也喜欢看娘娘们的反应。
但现实想必是会以皇上的感觉为主吧？
我觉得房事与做人一样……”
她突然加重了音量：“当自己都不爱自己，凭什么认为对方会爱自己？”
宫妃们被严嬷嬷突然提高的音量吓得打了个寒颤，可这句话却仿佛被灌输一般，塞入她们脑海。
皇后率先反应过来，“所以本宫不是自私，是为了爱自己？”
顿了顿她才不情不愿补充一句：“以便能让皇上更欣赏我。”
沈星曦弯了弯眉眼：“皇后娘娘所言甚是，所以我在最开始才问了娘娘们哪里有感觉。”
“房事从来都是互相成就！据我对男子的了解，敏感的地方一般是……当看着男子因触碰而越发难以自持，也是一种乐趣，反之男子看到也会觉得有趣。”
“娘娘们，你们可能明白我这番话？”
皇后娘娘稍微思量，心情不由得激动起来！
当化被动为主动，看着皇上那欲罢不能的表情也是一种乐趣！
所以严嬷嬷让她们锻炼，是为了能更长时间在上面！
当不在意皇上，心态变成把皇上当成侍寝的人，就相当于改变了现状！
当后宫嫔妃互相帮助，不去争宠，一齐把皇上当成侍寝的人，那玩弄的就是皇上！
原来束缚她们的一直是自己！
沈星曦美眸微眯，把所有人的表情收入眼底，“看样并不是所有人都能懂，那就烦请皇后娘娘和贵妃娘娘做个表率，为娘娘们解惑。”
皇后和贵妃笑得无奈，想要后宫和谐必须得她们出手，严嬷嬷又在算计她们。
但难得的，这种算计她们并不反感。
就像严嬷嬷所说，女子都不帮女子，还能指望男子吗？
两人对视一眼，再无之前沉重的氛围。
皇上找谁侍寝、皇上升谁位份根本不是她们能控制的，与其为了没必要的面子、没必要的忌惮生闷气，还不如携手让生活的环境更舒心些。
毕竟爱自己的生活让人幸福的上瘾。
系统笑呵呵出声：【恭喜宿主！你真的做到让宫妃有玩弄皇上的心了！】
【哈哈哈，我更希望有一天，我能直接说出这番话，不用绕那么多圈。】
【宿主，当所有人懂得享受，就会主动调节心态，你希望的事情一定会实现！】
【那就借小星星吉言了。】
系统捂住发烫的脸，为什么每次宿主叫她小星星，她都面红耳赤的啊！